V poslední době vnímám jako velké téma hojnost. A nejen díky tomu, že jsem na toto téma malovala mandalu. 🙂 V médiích vidíme různé strašáky – energetické, finanční krize , dokonce blízko našich hranic je válka. Reálně máme nebývalou inflaci. A nutno říci, že v zemi, kde dle sociologů je velká část populace na hranici chudoby (například k tomuto tématu doporučuji knihu Slepé skvrny od Dana Prokopa nebo rozhovory k tomuto tématu), každá taková změna má obrovské dopady na velkou část obyvatelstva. A to nejen na finanční situaci, ale i psychický a zdravotní stav lidí. Pokud se obáváme o naše primární jistoty, tak to má velkou emoční zátěž, vytváří to dlouhodobý stres.
Co s tím? Věřím, že nejsme „oběti“ okolností, ale ve velké míře si svůj život a podmínky utváříme. Jak tedy můžeme více podpořit a přivolat více hojnost do svého života? Níže nabízím pár zamyšlení a koučovacích otázek, jak s tématem pracovat.
Co je to pro vás hojnost? Kde všude ji již v životě máte?
Zamyslete se nad tím. Často máme pocit, že hojnost se týká peněz. Jenže hojnost v našem životě může být v oblasti lásky, radosti, spokojeného rodinného života apod. Je vhodné již ocenit to, co v životě máme. Vnímat právě to, že se nám již někde v této oblasti daří. Když se nám již někde daří – například v oblasti hojnosti krásných zážitků, tak ji snadněji přeneseme i do dalších oblastí našeho života. Vnitřně více věříme, že to dokážeme, dává nám to pomyslnou kotvu.
Otázky:
- Co pro vás hojnost znamená?
- Kde ji již ve vašem životě máte? Kde se vám již dostává hojnosti?
„Buďme vděčni za to, kde hojnost v našem životě již existuje a proudí.“
Zamyslete se, vizualizujte si, jak by Vaše hojnost vypadala
Zkuste si představit, kdybychom byli například v nějaké pohádce nebo fantazii:
- Jak by Vaše hojnost vypadala? Jakou podobu, tvar by měla? Jakým tvorem nebo jakou bytostí by byla? Jaký obraz se Vám asociuje s Vaší hojností nebo s jakým pocitem?
- Jak je Vaše hojnost velká? Jakou barvu by měla? Byla by krásná nebo zanedbaná?
Zkuste si zavřít oči a chvíli nechat volný průchod Vaší fantazii. Pustě si relaxační hudbu a zasněte se.
Pro lepší představu Vám dám příklad. Někdo si může hojnost představovat jako krásnou vílu anebo jako strom plodící jablka. Jak to máte vy?
Proč je to důležitý krok? Koučink hojně pracuje s vizualizací. Umožňuje nám to obejít racionální mozek, ve kterém máme pocit, že žádné řešení není. Tímto se nám otevírají nové možnosti, které z běžně racionálního pohledu nevnímáme. Nedovolíme si je.
Budujte vztah se svojí hojností
V dalším kroku zkuste navázat vztah se svojí hojností.
- Co by bytost nebo strom potřeboval? Jak se nyní cítí?
Uvolněte se a zkuste fantazírovat. Věřte své intuici. Hrajte si. Své otázky i odpovědi si napište. Možná vztah nenavážete napoprvé. Vracejte se k pocitu nebo obrazu, mýtické či pohádkové bytosti, který k vám přišel. Když někoho potkáte poprvé, tak také vztah nevznikne hned. Je to proces. Žádný vztah nevznikne bez aktivní a upřímné snahy. Budujte ho. Nespěchejte, ale vytrvejte. Pokud jste kreativci, zkuste si svoji hojnost namalovat nebo nějak i ztvárnit.
Dejte Vaší hojnosti to, co potřebuje
Je možné, že k vám přijde pocit, že Vaše hojnost na tom není úplně dobře. Je možná unavená, malátná, nedosycená, zkuste zjistit, co by potřebovala. A dejte jí/si to. Třeba jen v té vizualizaci. Potřebuje Vaši pozornost? Zkuste se zamyslet, jak Vaší hojnosti můžete dát více pozornosti. Například můžete každý den „pohladit“ své peníze, nebo si vizualizujte, jak na vás padají z nebe peníze. Najeďte si svůj vlastní mini rituál nebo vaše konkrétní naplnění dané potřeby.
V koučování tomu říkáme akční krok. Každé koučování je zakončeno akčním krokem. Ten pak musíte realizovat po nějakou kontinuální dobu. Zvolte si ji sami. Každý den po dobu 2 týdnů? Třikrát týdně po dobu měsíce?
Věřte, že odpovědi na ty klíčové otázky máte v sobě, jen je musíme nalézt. Pokud na hledání odpovědí nechcete být sami, ozvěte se mi a domluvíme si nezávislou koučovací ochutnávku. Tam si můžete navnímat, zda by spolupráce byla oboustranně prospěšná. Jsem tady pro vás. Anebo pokud toužíte po „fyzickék“ kotvě, například ve formě mandaly, moc ráda Vám mandalku přímo pro Vás vytvořím.